Psicólogo Sanitario en Las Palmas de Gran Canaria
Te doy la bienvenida a mi página web
«Un viaje de mil millas comienza con el primer paso»
– Lao-Tzé –
Tal y como reza este proverbio oriental, si no hay un primer paso no hay viaje. Si estás AQUÍ, si estás leyendo esto, ya estás dando ese primer paso necesario y definitivo hacia el CAMBIO que deseas generar en tu VIDA. ¡Enhorabuena!
Soy Iván Hernández, psicólogo sanitario.
Te propongo mejorar tu calidad de vida desde un enfoque positivo que se adapta a tus necesidades e intereses. Mi compromiso: orientarte y acompañarte en la búsqueda de soluciones, partiendo de tus recursos y potencialidades, ofreciéndote herramientas que contribuyan a mejorar tu salud, bienestar emocional y autoestima, favoreciendo tu desarrollo personal.
Más de 15 años de experiencia profesional ayudando y acompañando a personas
Trastornos de ansiedad y fobias
Crisis de ansiedad o ataques de pánico, angustia, agorafobia, fobias específicas, fobia o ansiedad social, ansiedad generalizada, trastorno por estrés post-traumático, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), etc.
Depresión, duelo y otros trastornos del ánimo
Cuando el estado de ánimo de un individuo en un determinado momento de su vida sufre sentimientos severos y prolongados de tristeza o síntomas relacionados que afectan a su capacidad para relacionarse con otros, trabajar o afrontar el día, la tristeza se convierte en una enfermedad, que se conoce como depresión.
Gestión del estrés
Cuando las demandas y exigencias del entorno superan nuestra capacidad de adaptación, el organismo reacciona con una serie de síntomas fisiológicos y psicológicos que pueden llevarnos al agotamiento y a enfermar.
Relaciones de Pareja y Sexualidad
Abordaje de problemas en la relación de pareja en los siguientes aspectos: comunicación, afectividad, confianza, convivencia, ocio, intimidad, disfunciones sexuales, celos, resolución de conflictos, etc. Atención psicológica en procesos de ruptura y separación. Problemas de dependencia emocional.
Relaciones interpersonales
Comunicación, conflictos, timidez, miedos e inseguridad a la hora de relacionarte con los demás o con personas determinadas. Dificultades para decir no y poner límites a los demás. Relaciones tóxicas o negativas.
Autoestima, autoconfianza y seguridad
La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos, del conjunto de rasgos corporales o físicos, mentales o psicológicos y espirituales que configuran nuestra personalidad. Tener una autoestima adecuada nos influirá en todas las áreas, así como en nuestra capacidad de responder ante las demandas y los conflictos que se nos presenten en nuestro entorno
Relaciones interpersonales
Comunicación, conflictos, timidez, miedos e inseguridad a la hora de relacionarte con los demás o con personas determinadas. Dificultades para decir no y poner límites a los demás. Relaciones tóxicas o negativas.
Resolución de conflictos
Orientación para gestionar y resolver conflictos relacionados con las principales áreas de tu vida (familia, trabajo, pareja, hijos, etc.).
